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- Dieses Thema hat 5 Antworten und 4 Teilnehmer, und wurde zuletzt aktualisiert vor 1 Jahr, 6 Monaten von Dino.
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- IvanTeilnehmer
Moin alle,
ich wollte eigentlich schon seit längerer Zeit mal so wirklich mit Sport anfangen und nun ist es soweit, ich will es ernst nehmen und das erste, was ich brauche ist die passende Ausrüstung,
meint ihr, dass erst mal Hanteln und eine Hantelbank reichen?Stephan TheissTeilnehmerJa, eine Hantelbank und Gewichte sind schon mal ein guter Anfang mein Lieber
MarkusTeilnehmerHi Ivan,
ein Hantelset ist schon mal ein guter Anfang, kauf dir aber bitte ordentliche Hanteln, die auch wirklich gut sind, solche hier sind beispielsweise sehr gut:
https://www.hanteln.net/p/c-p-sports-hexagon-kurzhantel/
Dann gibt es auf YouTube zum Beispiel eine Menge Anleitungen, wie du
Hanteltraining machst, hier mal
ein BeispielRobertoGastTeste erst mal bevor Du ans kaufen denkst. Ich habe auch vor kurzem mit dem Sport wieder angefangen. Nach einer Pause von einigen Jahren. Mit dem Ergebnis, das mir Muskeln geschmerzt haben, von denen ich noch nicht mal wusste, das es sie gibt, geschweige davon, dass ich sie habe. Ohne Einnahme von Magnesium hätte ich sicherlich sofort wieder aufgehört. Hat mit mein Trainer empfohlen. Ich habe dann mich erstmal auf http://www.vitaminexpress.org informiert und seine Meinung bestätigt bekommen, das Magnesium unterstützend bei muskulären Problemen wirkt
DinoGastKönntest du am Ende mit Sport anfangen? 🙂
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